Phyllis Krystal entwickelte während der vergangenen 50 Jahre ihre Methode auf der Basis der Lehren C. G. Jungs. Der Zentrale Punkt ist der bewusste Kontakt mit der eigenen „Inneren Weisheit“, dem „Höheren Selbst“, der „Inneren Führung“.
Diese innere Quelle in jedem Einzelnen ist der einzige Ratgeber, der immer weiß, was für jeden richtig ist. Der Zugang zu dieser Inneren Weisheit ist eine wertvolle Hilfe im täglichen Leben mit all seinen Problemen und Konflikten. Wird diese Innere Weisheit akzeptiert, verbessert sich die persönliche Situation, Probleme werden besser bewältigt, Konflikte gelöst und Beziehungen verbessert.
Im Unterbewusstsein sind einengende Bindungen, Verhaltensweisen, Abhängigkeiten, Muster, Rollen usw. gespeichert. Unter der Führung der Inneren Weisheit werden diese „Programme“ aufgespürt und mit Hilfe der Symbole und Techniken der Methode bearbeitet. So wird das Unterbewusstsein erreicht und positiv beeinflusst.
Die Phyllis-Krystal-Methode beruht auf einer Wachtraumtechnik, die mit Hilfe von Bildern und Symbolen arbeitet. So ist der Zugang zur unbewussten Ebene möglich und alte, einengende Verhaltensmuster und Bindungen, die Pseudosicherheit vorspielen, werden erkannt und aufgelöst.